Call Close
Оставьте свой номер телефона, и мы Вам позвоним:
Или вы можете позвонить нам сами
+73472940904

Программы питания

Хочу набрать массу

2500 ккал

Здоровое питание - это легко и вкусно! Мы предлагаем сбалансированный рацион питания, который позволит вам быть бодрыми и активными в течение дня и сэкономит такой ценный ресурс, как время. Меню составлено с учетом баланса белков, жиров и углеводов.

Заказать

Всего за день:

ккал:

2500

белки:

119,5

жиры:

72,1

углеводы:

144,9

Завтрак

Сырники со сметаной

150 г.

2-й завтрак

Грин салат

200 г.

Обед

Куриные палочки с кисло-сладким соусом со спагетти

250 г.

Полдник

Отварная говядина со свежими овощами

200 г.

Ужин

Ролл из лаваша с куриным филе

200 г.

Перекус

Яблоко печеное с творогом

150 г.

2-й Перекус

Крем-суп томатный с фетой

250 г.

Завтрак

Омлет с грибами и овощами

200 г.

2-й завтрак

Творожный чизкейк

150 г.

Обед

Фрикассе из курицы и перца с рисом и овощами

250 г.

Полдник

Смузи ягодный

250 г.

Ужин

Салат "Фудзияма"

200 г.

Перекус

Сендвич с курицей с соусом "Цезарь"

180 г.

2-й перекус

Йогурт с мюслями

170 г.

Завтрак

Мультизлаковая каша с курагой и арахисом

250 г.

2-й завтрак

Рисовые блинчики с творогом и джемом

150 г.

Обед

Перец фаршированный с соусом и гречей

300 г.

Полдник

Тыквенный крем-суп

250 г.

Ужин

Салат "Наслаждение"

200 г.

Перекус

Сендвич с лососем с соусом "Цезарь"

180 г.

2-й перекус

Хумус с мультизлаковыми хлебцами

150 г.

Завтрак

Манник вишневый

200 г.

2-й завтрак

Йогурт с печеными фруктами

200 г.

Обед

Горбуша запеченная с овощами на пару

250 г.

Полдник

Крем-суп из брокколи и шпината на сливках

250 г.

Ужин

Цезарь с курицей

200 г.

Перекус

Запеченое куриное филе с отварной гречкой

200 г.

2-й перекус

Теляпия жареная со свежими овощами

250 г.

Завтрак

Творожная шарлотка

200 г.

2-й завтрак

Смузи овощной с овсяными хлопьями

250 г.

Обед

Запеченная курица с овощным соте

250 г.

Полдник

Суп-пюре грибной

250 г.

Ужин

Греческий салат

200 г.

Перекус

Цезарь ролл с курицей

200 г.

2-й перекус

Запеченная говядина с овощами

250 г.

Завтрак

Блинчик с куриным филе с сливочно-грибном соусе

150 г.

2-й завтрак

Гранола с йогуртом

200 г.

Обед

Оладушки из куриного бедра с цукини и гречей

250 г.

Полдник

Овощная запеканка с сыром

200 г.

Ужин

Салат с говядиной и фасолью

200 г.

Перекус

Морковный маффин с творожным кремом

100 г.

2-й перекус

Сырный суп с шампиньонами

250 г.

Завтрак

Рисовая каша с тыквой

250 г.

2-й завтрак

Блинчики с яблоками фламбе

150 г.

Обед

Куриное филе запеченное с броколи под йогуртом с кус-кусом и орех. соусом

250 г.

Полдник

Смузи овощной

250 г.

Ужин

Шашлычок из курицы с булгуром и ягодным соусом

150 г.

Перекус

Салат "Цезарь" с креветками

150 г.

2-й перекус

Котлетка из индейки со свежими овощами

200 г.

Мы поможем вам с выбором!

Вы всегда можете задать вопрос нашему консультанту.

Контакты
Прием заказов производится ежедневно с 10.00 до 22.00 по телефону 7 347 294-09-04
Контакты
Адрес
г. Уфа, ул. Пушкина, 45/2
Время работы
Ежедневно
с 10.00 до 22.00
Наши проекты
Click to order
Cart
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone